Faça seu próprio esfoliante natural

Ainda no embalo de cuidados com o rosto, vim dar uma dica muito legal de esfoliante com produtos totalmente naturais que servem não só para a pele do rosto como também para o corpo inteiro!
Sabe aquela receitinha da vó? Então, elas sabiam exatamente o que estavam fazendo! 
Agora ninguém tem desculpas que não tem um bom produto esfoliante em casa, se o melhor produto é o natural. Com essas receitinhas simples e fáceis, só fica com a pele feia quem quer.
Então vamos lá.

Açúcar
Essa é bem óbvia né? Bem conhecido entre os esfoliantes caseiros, o açúcar remove as células mortas e garante uma pele lisinha e radiante. É só misturar com um pouco de glicerina até formar uma pasta, pode acrescentar também óleos para turbinar a hidratação com essências relaxante! Pode ser usado nos lábios, rosto e em todo o corpo.
Aveia
Outra bem conhecida por suas propriedades hidratantes é a farinha de aveia. É só misturar 3 colheres de chá de aveia em flocos. 1 colher de chá de mel e 3/4 de colher de chá de vinagre de maça. Aplicar no rosto em movimentos suaves por 15 min e lavar com água fria.
( Os flocos de aveia podem ser substituídos por fubá que igualmente promove a regeneração celular deixando a pele fresca e suave. )
Sal
O sal marinho é um potente esfoliante corporal. Ele remove as células mortas e melhora a circulação sanguínea. É só misturar uma xícara de chá de sal marinho com uma xícara de chá de azeite de oliva e algumas gotas de óleos essenciais. Caso o sal marinho derreta, pode ser acrescentado mais grãos a mistura que pode ser guardada para uso posterior.
Nozes
Essa receitinha eu aprendi com uma amiga da Grécia. Ela mistura 1/4 de nozes moídas com  1/4 de iogurte e passa suavemente no rosto. O iogurte tem propriedades antibacterianas e antifúngicas! A mistura também tem um alto teor de ácido láctico, substancia bem conhecida nos tratamentos de rugas e peles secas. O tempo da mistura deve ser de 10 a 15 minutos.
Chá Verde
Por final a minha máscara facial preferida!O chá verde é rico em antioxidantes que nutrem e protegem a pele do envelhecimento precoce; também possui propriedades anti-inflamatórias, o que é ótimo para peles com tendencia a acnes. Vale misturar um pouco de chá ( a erva ) em algumas receitas acima ou até mesmo misturar em algum creme! Amo. 

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Cronograma de cuidados com a pele em cada idade

Todo mundo deve começar a tratar muitíssimo bem sua pele desde cedo. Essa é o único jeito de retardar as marcas do tempo. Sabemos que envelhecer é uma conseqüência da vida, porém com quanto mais qualidade isso acontecer, melhor né?!
Eu sempre tentei cuidar bem da pele do meu rosto, durante a adolescência e agora nos meados dos 20 anos já quero começar a redobrar esses cuidados. Afinal, depois que surgem as primeiras marcas e manchas é bem mais difícil de tratar!
Essa semana fui ver minha dermatologista e conversar sobre o estado da minha pele. O diagnostico foi bom, mas não me livrei de algumas manchas de sol – o que é incrível porque não conheço outra pessoa que use mais protetor solar que eu – agora o cuidado foi redobrado.

Ela me explicou que a partir dos 25 anos – oi? – a pele vai diminuindo a produção de colágeno e é nesta hora que os cuidados com o sol exigem máxima atenção para evitar problemas posteriores. São indicados sabonetes com ácido salicílico e o uso de adstringentes quando houver problemas com acnes ou tônicos para desobstruir e fechar os poros.  

Resumi um cronograma passado pela médica sobre o que a pele  mais precisa em três estágios da vida para introduzir o assunto aqui no blog. No próximo post escreverei sobre os produtos específicos que estou usando e sobre como ficou a minha rotina diária de cuidados.

Aos 20 anos
Fase em que acabamos de sair da adolescência, onde muitas vezes negligenciamos os cuidados com a pele o que acarreta manchas de sol, cicatriz de acne, poros abertos e excesso de oleosidade. O ideal é usar produtos que contenham ativos vitamina C, Coffeeberry, ferverfew e chá verde. O cuidados com a área dos olhos também deve ser rígido usando cremes diurno e noturno específicos. 
1. Gel creme Hidratante Hydra Weiss, Veer Cosméticos, R$ 62.  Com argila glacial, reequilibra a cútis ressecada devolvendo seu brilho natural sem deixa-la sebosa.
2. Ultralight Dia pele mista a oleosa, Neutrogena, R$ 37. Fórmula com FPS 30 e ativos que protegem e controlam a oleosidade.
3. Hydrating B5, SkinCeuticals, R$ 135. Fluido oil free potencializador de hidratação com alta concentração de ácido hialurônico e vitamina B5.
4. Effaclar M, La Roche Posay, R$ 76. Hidratante facial que auxilia na redução da produção de oleosidade e confere efeito mate à tez.
5. Loção de Tratamento Clearskin Professional, Avon, R$ 25. Ajuda a diminuir o tamanho dos poros, controla a produção de sebo e uniformiza o tom da derme.
Aos 30 anos
Aos 30 anos a pele está bastante estressada do dia a dia. Manchas de sol e de gravidez são bastante comuns também. Mais uma vez o protetor é essencial – como se já não soubéssemos disso – para não agravar o estado das manchas, pois o sol estimula a produção de melanina, pigmento que dá a cor escura à pele, o que acaba escurecendo mais ainda as existentes e favorecendo o aparecimento de novas. Nessa fase a produção de colágeno cai ainda mais fazendo aparecer os `pés de galinha´ e as marcas ao redor da boca e entre as sobrancelhas. Os produtos também mudam, o sabonete deve ser mais hidratante, o adstringente deve ser substituído pelo tônico para equilibrar o Ph da pele. Saem de cena os tratamentos anti oleosidade e entram os mais potentes com fórmulas para diminuir as marcas de expressão. Procure produtos que contenham ativos clareadores, vitamina C e E, retinol e retinaldeído Uma vez por semana é bom usar uma máscara facial para recuperar o viço. Não esqueça que a pele do pescoço também é sensível e precisa de cuidados! 
1. Revitalift Clareador L’Oréal, R$ 50. Enrriquecido com melano – block e vitamina C que ajudam a clarear a pele e a manter o tom uniforme.
2. Capture Totale Instant Eye Rescue, Dior, R$ 400. Age diretamente na região das bolsas e olheiras proporcionando um olhar mais descansado graças a ação do ginkgo biloba e aminolumine. 
3. Densitium Contorno dos Olhos, FQM Derma, R$ 120. Enriquecido com substâncias que atenuam as olheiras, inchaços das pálpebras, deixando o olhar mais iluminado.
4. Clarité Loção Clareadora, Dermage, R$ 63. Com vitamina C, alfa-hidroxiácidos, ácido kójico e arbutin, ativos que clareiam e promovem a renovação celular.
Aos 40 anos
Nessa idade os sinais começam a ficar mais evidente e a missão é tornar a pele firme novamente. A exposição solar agrava mais ainda o quadro de flacidez porque destrói as proteínas fundamentais. Nessa idade a limpeza é importante mas não deve ser tão pesada porque a oleosidade já diminuiu, Use um creme hidratante diurno com ácido hialurônico e estimulantes de aquaporines, que vão ajudar a manter as moléculas de água na pele. Cremes e séruns com agentes antioxidantes continuam na lista de itens importantes e o protetor solar pode ser mais cremoso e com FPS mais alto. Inicie tratamentos que incentivem a síntese de colágeno. Procure fórmulas que contenham retinol, coenzima Q10, hidroquinona, DMAE, raffermine, tretinoína e isotretinoína. Tenha um produto com antiaging para aréa dos olhos e aposte em cremes diurnos de efeito tensor imediato, como os com tensine e liftline.

1. Complete Lift Serum, Roc, R$ 149. Combate a flacidez e proporciona efeito lifting imediato graças à combinação dos ativos que contraem a célula da epiderme e estimulam a produção de elastina. 
2. Tri Aktiline Total Face, Good Skin Labs, R$ 100. Hidratante facial com argireline e gatuline, que ajudam a melhorar a tonacidade da face.
3. Derma Complex Retinol Facial, Adcos, R$ 120. À base de retinolpuro ativo em uma concentração de 0,3% ajuda a preencher rugas, estimular a renovação celular e melhorar a textura da pele.
4. Neovadiol Gf Noite, Vichy, R$ 149. Recupera o tecido, assim como o contorno facial e estimula a renovação celular.

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Faça sua própria Água Termal

Eu sou completamente viciada em água termal, tenho um frasquinho em todos os lugares para passar sempre que for necessário – e quando não for também – uso para fixar a make, para refrescar no calor, depois de limpar a pele ou quando sinto que está sem viço. 
Mas vamos combinar que pagar cerca de R$ 50,00 num spray pequeno que não dura quase um mês é tenso. Haja bolso.
Porém a água termal não é simplesmente um luxo desnecessário, o seu uso é muito importante para repor os sais  minerais que a pele perde vai perdendo.
Então eu descobri uma receita que proporciona tantos benefícios quanto as próprias termais caríssimas do mercado.  A base da receita é a batata doce, um alimento super conhecido por suas propriedades  ricas em nutrientes.

As propriedades da batata doce:
– É rica em vitamina A e C. 
– É rica em potássio.
– É rica em anti oxidantes que combatem os radicais livres.
– Contém antocianina que é um potente anti-inflamatório.
Você vai precisar de:
– 1/2 batata doce tamanho médio.
– 1 saquinho de chá de menta ou camomila.
– 1 1/2 ( um copo e meio ) de água.
– 1 borrifador limpo ( pode ser de perfume vazio ).
Numa panela coloque a batata doce com casca, a água e o saquinho de chá, deixe ferver por 10 minutos, o liquido ficará marrom. Deixe esfriar, coe e coloque no borrifador.

Com a batata doce, amasse até formar uma pasta, adicione mel, iogurte e aveia. Passe no rosto e espere cerca de 10 minutos. Retire com água.

Está pronta sua água termal livre de quaisquer conservantes e produtos químicos. Age como anti idade e anti inflamatória para peles irritadas e com acne. Pode ser usada em todos os tipos de pele.
Eu sugiro que a mantenha na geladeira para não perder suas propriedades devido a temperatura. 
Refaça a cada 30 dias para ter sua termal sempre fresca e potente. 

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Faça seu próprio esfoliante natural

A pele precisa de esfoliação pelo menos 1x por semana para que seja eliminadas todas as células mortas e renova – la, todo mundo sabe disso né?

Existem milhares de esfoliantes no mercado de todos os valores, texturas e aromas. Ninguém tem desculpa para não esfoliar a pele. Mas o que eu quero falar hoje é sobre a composição desses produtos, já que na própria natureza temos diversos ingredientes que tem essa função – e o melhor 100% natural – a nossa pele agradece. 

Fiz uma lista dos principais produtos naturais para fazer seu próprio esfoliante. 

Açúcar


O açúcar é um produto esfoliante fantástico. Remove as células mortas da pele para garantir uma pele extremamente suave e radiante. Então, para criar o seu próprio esfoliante de açúcar misture um pouco de açúcar granulado com uma parte de glicerina. Misture os ingredientes em uma tigela e em seguida massageie suavemente em sua pele em movimentos circulares e deixe por cinco minutos antes de enxaguar.  Você pode usá-lo por todo o corpo, do rosto aos pés.

Aveia


Outro produto esfoliante natural é a aveia em flocos. Para fazer um esfoliante de aveia misture 3 colheres de chá de aveia com uma colher de chá de mel e 1/4 colher de chá de vinagre de maçã. Adicione mais mel, se necessário. Aplicar este esfoliante no rosto em movimentos circulares e deixe por 15 minutos antes de enxaguar com água morna.

Farinha de milho é também um outro produto esfoliante natural que pode ser utilizado em vez de aveia. Promove a regeneração celular e regeneração celular, deixando a pele fresca e suave.

Sal marinho


Sim voce pode fazer uma esfoliação com sal marinho para remover as células mortas da pele, melhorando a circulação. Misturando uma xícara de sal marinho sal com uma xícara de azeite de oliva. Adicione cinco gotas de essência de óleo de laranja (ou damasco). Se a mistura ficar rala, você pode adicionar mais sal. Você pode armazenar a mistura num pote fechado. 

Nozes


Mais uma esfoliação facial  fantástica é misturar nozes com iogurte. Use 1/4 de xícara de nozes moída e misture com 1/4 de xícara de iogurte. As nozes têm propriedades esfoliantes, enquanto o iogurte tem propriedades antibacterianas e antifúngicas deixando a sua pele limpa e fresca. Ele tem um teor elevado de ácido láctico, que é conhecida para o tratamento de pele seca e rugas. Passe o esfoliante e massageie deixando por 10-15 minutos. Em seguida, enxágue com água fria.

Chá verde


O chá verde não é apenas uma bebida benéfica, mas também um ingrediente fantástico para esfoliação corporal. Isso acontece porque o chá verde é rico em antioxidantes, que nutrem e protegem a pele. Ela também tem propriedades anti-inflamatórias que o tornam uma boa opção para peles com tendência a acne. Assim, encontrar produtos de higiene contendo chá verde ou adicionar um pouco de chá verde em uma das receitas acima esfoliantes é maravilhoso!

Eu vou fazer a mistura de açúcar com mel e deixar no banheiro num pote limpo e fechado! É maravilhoso e super natureba. 

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Tire o dia para você, prepare máscaras poderosas e fique maravilhosa

1. Efeito SPA em casa

Sabia que as máscaras mais aplaudidas em algumas clínicas estéticas podem ser preparadas por você? Ideais para quem prefere cuidar da pele de um jeito natural e mais barato, elas não substituem a limpeza, tonificação e hidratação e nem podem competir com os tratamentos antiidade, mas garantem resultados expressivos. “Os ingredientes naturais oferecem doses generosas de nutrientes frescos, de ação imediata, o que garante bons resultados, visíveis logo após a aplicação”.

2. Confira as dicas antes de preparar sua máscara

• Segundo Lorice Miguel, da Clinica Estética Lorice Miguel, é preciso usar as máscaras imediatamente após preparo. “Elas não contêm conservantes e estragam depressa. Também é fundamental escolher ingredientes de qualidade: opte por alimentos frescos e nunca aproveite restos de ingredientes que estiverem na geladeira”, alerta a especialista.

• Ainda de acordo com a esteticista, a máscara deve ser aplicada uma vez por semana ou conforme a necessidade da sua pele.

• Antes de aplicar a máscara, é importante limpar a pele com sabonete ou leite de limpeza.

• A máscara deve ser aplicada com um pincel macio em movimentos ascendentes em todo o rosto, evitando pálpebras, o contorno dos olhos e os lábios. Deixe agir o tempo recomendado e remova com água morna ou fria.

• Para finalizar, é só aplicar um hidratante facial adequado ao seu tipo de pele.


3. Máscara de soja

Rica em isoflavonas, a soja revigora a mais opaca e desvitalizada das peles. Já a aveia é rica em vitamina B. Esse grão tem propriedades antioxidantes que retardam o envelhecimento. Já o fubá é um excelente esfoliante que não agride a pele, pois suas partículas são esféricas e não se diluem na mistura.

• Misture:
1 col. (sopa) de soja em pó ou em farelo miúdo
1 col. (sopa) de aveia
1 col. (sopa) de fubá com 1 1/2 xíc. (chá) de água mineral.

• Deixe descansar por 5 minutos antes de aplicar na pele.

• Retire com água morna e sabonete neutro, depois de 15 minutos.

4. Máscara de chocolate
O chocolate tem ação tensora, revitalizante e nutritiva. Esta máscara é ideal para o inverno porque nutre a pele e tem alto poder de hidratação. É recomendada para peles danificadas. Não deve ser utilizada para as oleosas ou com acne.
• Derreta 1 col. (sopa) de chocolate amargo em banho-maria.
• Junte 1 col. (sopa) de argila rosa (encontrada em lojas de produtos naturais) e misture bem.
• Espere amornar e espalhe por todo o rosto (exceto área dos olhos e lábios).
• Deixe agir por 20 minutos.
• Lave o rosto com sabonete neutro e água.


5. Máscara de arroz

De efeito cicatrizante e clareador, o uso cosmético desse cereal é perfeito para peles jovens e sensíveis à ação do sol ou da luz artificial.

• Coloque 1 xíc. (chá) de arroz de molho em água suficiente para cobrir os grãos por cerca de 30 a 45 minutos (até que a água fique esbranquiçada).
• Coe com uma peneira e aplique a água no rosto (se possível, com um borrifador) deixando agir por cerca de 20 minutos.
• Enxágüe com água morna e repita a operação.



6. Máscara de clara e mel

A clara de ovo é rica em albumina e tem efeito tensor deixando a pele mais lisa e firme. O mel, além de funcionar como um agente antibactéria, é uma substância umectante, ou seja, mantém a hidratação. A mistura acalma a pele, deixando o rosto macio e com ar de saúde. Vai bem para as peles que sofrem com os efeitos do frio e da poluição.

• Junte 1 clara de ovo batida em neve e 1 col. (sobremesa) de mel até formar uma mistura homogênea.
• Aplique no rosto e deixe agir por 30 minutos. Retire com água morna e sabonete neutro.

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